压力与情绪管理
课程目标：通过学习提高学员对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力；课程将从创新思维、自我认知、自我意识、自我管理、情绪管理、压力调适、有效沟通等方面展开学习讨论，期望达到以下目标：1、提升学员的情商和压力处理能力，让学员透过对自己及他人情绪的了解及支持，能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力；2、正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际
尹文刚：个人压力诊断与心理调整
尹文刚：个人压力诊断与心理调整
负面情绪与压力化解技能
负面情绪能量日积月累的结果，对个人而言，导致身体亚健康、人际关系易怒冲突、或消极惰怠，直接影响自己的工作收入、家庭幸福、社交评价；对企事业单位而言，管理者与员工负面情绪的累积，造成上下级互生抱怨、增加管理的难度、客户服务造成投诉等损失；
情绪压力管理
世界500强中至少80%的企业为员工提供心理帮助计划（EAP），助力员工自我成长，身心健康，提升员工面对工作压力、人际关系、情绪低落、焦虑不安等诸多问题的应对能力，从而提升工作效率，绩效产出，和谐企业内部员工之间的关系。王勍
李茜
李茜老师高级心理咨询师EAP企业培训师联想信息（IBM）高级心理顾问长城计算机深圳有限公司高级心理顾问讲师背景课程：《心理健康与保健》《压力缓解与心理调适》、《情绪与压力管理》、《如何与上级、下级进行沟通》、《八0九0后员工管理》、《团队建设与激励》
李虹老师
李虹老师《东方名家》栏目客座教授经理人互动网、多家咨询机构首席顾问香港紫荆东方控股有限公司创始合伙人、课程：《东方心理学》、《管理心理学》、《管理心理学实践中应用》、《心本管理》、《管出效益》、《自我管理》、《心理资本》、《创新思维有效管理》
情绪与压力管理
董如峰一、了解压力/情绪1、压力/情绪带来的影响通过压力/情绪下的大脑/身体激素变化，了解压力的影响1.1 压力对身心健康的影响A，压力为什么会带来身体不适，哪些不适是压力的信号B，压力是如何导致心理/情绪问题的1.2 压力对工作效率的影响A，压力是如何导致躺平/佛系/摆烂行为的B，压力的影响导致的人际合作/沟通效率降低二、如何更好的管理压力/情绪1、压力的叶克斯模型A，依据压力的叶克斯模型定位自
压力与情绪管理
蔺汉成老师讲课，不讲道理，不枯燥、不沉闷、不虚浮，一切内容都是结合学员的体验，自然引导出更高层次的认知与体验，方法技术实用性、落地性强。很多学员多年后仍然印象深刻，甚至成为领导后寻找蔺老师给员工讲课。
压力管理与心理调适
在今天，一个人不可能期望现有水平的知识和经验可以支持在同一条路上走好几年。这种假定带来的只能是失业和幻灭的煎熬。随着知识和技术的飞速发展，您“与时代同步”的时间没有几年。永立潮头的秘密就是不断确定需要学习的领域，然后静下心来，快速完成新的学习任务。
徐丽丽
徐丽丽老师EAP咨询 资深培训师、心理咨询师中国沟通分析协会副理事长国际沟通分析师（CTA）国际沟通分析协会（ITAA）会员TA咨询中心创办人
